1、中医理论是健目功的理论依据

    祖国医学认为“天地一体” “五脏一体”。“天人相应”的理论，认为宇宙是一个整体，人体五脏是一个整体，人生活在宇宙间同天地相应，人的生命活动的生理变化同大自然的整个活动密切相关。眼虽是人体的体表器官，但它与全身，特别是脏腑经络有密切的关系。在预防和治疗眼的疾患时，不能孤立地只看局部，必须有整体观念，联系眼与脏腑经络的关系，全面观察。《养气健目功》就是根据此理论，通过锻练调动人的自身潜力，提高人体对自然环境的适应能力和对眼病的预防能力和修复能力。
    祖国医学认为，眼病是由邪气的侵袭而成。人生活在宇宙间，受“七情”、“六淫”等因素的干扰，体内真气渐渐亏损，阴阳失调，邪气乘虚而入，使眼部脉络受阻，因而得不到精、气、血、津液的滋养。因此治眼首先要调整五脏六腑之气血和平，经络疏通，才能使真气充盈，五脏六腑之精气上注于目而为之精，以维持眼正常的生理功能。

    祖国医学“气化论”认为：气生万物，人体生命维持，肢体的运动，疾病生成都与气有关。只要真气充盈，就能促使经络畅通，使五脏六腑之精气，源源不断地输送到眼部，眼得儒养而能视。
   《养气健目功》的吐故纳新、动作导引、精神内守、意念活动，都是为了培养真气。真气充盈，气滞得行，血淤得通，意乱得安，神散得聚，精失得还，从而达到调和阴阳、疏通经络、顺气活血，健身明目之实效。

    《养气健目功》前三节是疏通十二正经和任督二脉的，是整体治疗。通练一遍后，可根据补泻的原理，因人因病辨证施功，多练其中的某一节。后四节用于局部治疗。根据各人的病情，随时随地，只要眼感疲劳就可以练习。只要认真练习，做到精神内守，眼部都会有反应，都能收到立竿见影的效果。

    《养气健目功》易练易学，无论是男女老少一般四个小时都可以学会。坚持练习、终身受益。而且不要大的场地，站、坐、走、卧。随时随地都能练。只要按照动作要领认真去做，做到松、静、自然、是不会出偏的。